امدادی بالا و پایین

هدف : تسلط بر توپ، انعطاف پذیری، حس همکاری و دقت

کلاس : چهارم و پنجم

تعداد : کلاس در دو گروه یا بیشتر

وسیله : یک توپ بازی برای هر گروه

شکل بندی : پشت سر هم ( ستونی )

نحوه اجرا

نفر اول هر گروه توپ را دو دستی از بالای سر به نفر پشت سری می دهد، نفر دوم نیز توپ را گرفته و از بین پاهایش به نفر پشت سری خود رد می کند که او نیز از روی سر به نفر بعدی و به همین ترتیب تا نفر آخر که بعد از دریافت توپ بلافاصله از سمت چپ به جلوی گروه خود دویده و دذ اول ستون قرار می گیرد و همه نفرات به اندازه یک نفر به عقب حرکت می کنند . باز به همان ترتیب توپ به جریان گذاشته می شود. نفر اول باید همیشه توپ را از بالای سر رد کند . گروهی که زودتر به حالت اولیه برگردد برنده است.